Kita semua memahami pentingnya menjaga senyum dan gigi yang sehat. Kesehatan mulut yang optimal memainkan peran penting dalam memastikan senyum kita menyenangkan secara estetika. Selain itu, juga membuat gigi kita kuat dan sehat. Satu set gigi yang sehat memungkinkan kita mengunyah dan menggigit makanan kita, dan itu juga memengaruhi cara kita berbicara.

Dengan demikian, banyak dari kita bisa berbuat lebih banyak untuk menjaga kesehatan mulut kita. Untungnya, mempertahankan senyum dan gigi yang sehat dan bahagia hanyalah masalah mengembangkan rutinitas kebersihan mulut yang efektif. Di bawah ini, empat tips tentang cara merawat senyum dan gigi Sobat dengan benar serta menjaga kesehatan putih mutiara Sobat.

Tingkatkan permainan perawatan gigi di rumah Sobat

Sering dikatakan bahwa kebiasaan sehat dimulai dari rumah, dan tidak terkecuali rutinitas kebersihan gigi yang baik. Menyikat gigi dan flossing secara teratur sangat membantu dalam mencegah penumpukan kotoran harian, dan keduanya berjalan seiring. Sekarang, Sobat mungkin tergoda untuk melewatkan bagian flossing. Tetapi mengingat bagaimana flossing bekerja sekitar 40%, ini merupakan langkah penting dalam membersihkan semua permukaan gigi Sobat. Dikombinasikan dengan menyikat – dua kali sehari selama dua menit – ini akan menghilangkan penumpukan harian dan membantu mencegah plak.

Tentu saja, Sobat disarankan untuk menggunakan pasta gigi dan obat kumur berfluorida karena dapat menjaga gigi tetap kuat dan sehat. Namun, jangan ragu untuk meraih bahan alami lainnya juga. Soda kue, stroberi, dan kulit pisang pemutih gigi obat yang dapat Sobat gunakan untuk menjaga kulit putih mutiara Sobat… putih mutiara!

Jadwalkan janji temu gigi secara teratur

Orang menghindari mengunjungi dokter gigi karena beberapa alasan. Terkadang, itu adalah pengalaman negatif atau ketidakmampuan membayar perawatan gigi. Di lain waktu, orang akan ragu karena mereka takut dengan dokter gigi, atau karena mereka tidak punya waktu. Bagaimanapun, pemeriksaan rutin adalah suatu keharusan, jadi biasakan mengunjungi dokter gigi secara teratur. Idealnya, Sobat akan menjadwalkan janji temu gigi setiap enam bulan.

Tentu saja, menjaga gigi asli Sobat harus menjadi prioritas utama Sobat. Namun, terkadang tidak ada pilihan lain selain menggantinya dengan prostesis gigi. Menurut para ahli yang berspesialisasi dalam Gigi Palsu Miami, prostesis gigi bermanfaat bagi pasien yang kehilangan gigi karena genetika, usia, atau kebiasaan gigi yang tidak tepat. Gigi tiruan lengkap atau sebagian efektif dalam mengatasi dan memulihkan gigi yang hilang sekaligus membantu Sobat mempertahankan tampilan alami tersebut. Yang membawa kita ke tip berikutnya …

Jangan tunda kunjungan ke dokter gigi sampai Sobat mengalami nyeri

Salah satu kesalahan paling umum yang dilakukan orang adalah menunggu munculnya masalah untuk menjadwalkan kunjungan ke dokter gigi. Pada kenyataannya, pada saat Sobat berada di kantor dokter gigi karena Sobat mengalami rasa sakit, banyak kerusakan yang telah terjadi pada gigi Sobat.

Daripada menunda janji dengan dokter gigi dan menunggu kerusakan gigi yang menyebabkan rasa sakit, prioritaskan mengunjungi dokter gigi secara teratur. Lakukan setidaknya dua kali setahun, bahkan lebih sering jika terjadi penyakit periodontal. Kunjungan rutin akan memudahkan untuk mendeteksi pembusukan dan menghilangkannya sebelum menimbulkan masalah yang lebih besar. Ini tentu saja salah satu hal terbaik yang dapat Sobat lakukan melindungi senyummu dalam jangka panjang.

Perhatikan apa yang Sobat konsumsi setiap hari

Banyak orang dengan cepat menyalahkan genetika atas gigi buruk dan kesehatan mulut yang buruk. Memang benar bahwa gen kita berperan dalam kesehatan gigi kita secara keseluruhan, penting juga untuk mempertimbangkan makanan dan minuman yang kita konsumsi setiap hari. Sebenarnya, pola makan kita berdampak langsung pada kesehatan gigi kita. Dari kopi hingga teh hingga soda, minuman tertentu dikaitkan dengan kerusakan gigi, dan ini sebagian besar karena bersifat asam. Mereka juga cenderung menodai gigi kita, dan hal yang sama berlaku untuk permen, buah jeruk, dan buah beri tertentu.

Meskipun Sobat tidak harus menghilangkannya dari diet Sobat (terutama buah-buahan yang disebutkan di atas), apa yang dapat Sobat lakukan mencegah gigi Sobat dari noda dan pembusukan adalah fokus pada konsumsi lebih banyak kacang-kacangan, keju, buah-buahan berserat, dan, tentu saja, air. Ditambah lagi, Sobat selalu bisa mengeluarkan air di mulut setelah mengonsumsi makanan dan minuman yang “salah”.

Membungkus

Kita semua berusaha untuk mencapai senyum yang sempurna, dan perawatan gigi yang tepat sangat membantu dalam mendukung kesehatan mulut. Terlebih lagi, mempelajari cara merawat gigi dengan benar sama pentingnya bagi orang dewasa maupun anak-anak. Oleh karena itu, upayakan untuk memasukkan tips di atas ke dalam rutinitas kebersihan mulut Sobat. Dengan begitu, Sobat tidak akan kesulitan memastikan senyum cerah, bahagia, dan sehat di tahun-tahun mendatang.
Hawa Anderson adalah pakar pemasaran yang beralih menjadi blogger. Tertarik pada olahraga dan tujuan perjalanan yang menarik. Senang berbagi konten yang dapat memberi tahu orang-orang.