Suplemen Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Operasi Bariatrik

Hak Cipta: Hapus percikan | Domain Publik CC0

Dengan menjalani operasi bariatrik, Sobat membuat langkah terbesar menuju penurunan berat badan dan menjadi versi diri Sobat yang lebih sehat. Namun, masih ada perjalanan panjang di depan Sobat yang akan dipenuhi dengan suka dan duka. Tidak apa-apa, selama Sobat tidak tegang dari trek, dan bahkan jika Sobat melakukannya, Sobat segera kembali.

Kunci untuk menurunkan berat badan ada dalam tiga hal- diet, olahraga, dan suplemen. Salah satu suplemen terpenting adalah B12, dan tidak banyak orang yang mengetahuinya. Itu datang dalam berbagai bentuk, seperti pil, permen karet, cairan… tetapi, jika Sobat cenderung lupa mengonsumsi b12 dalam jumlah harian, Sobat dapat membeli patch b12 yang melakukan keajaiban. Sobat cukup menempelkan tambalan ke kulit Sobat sementara tubuh Sobat menyerap vitamin, menjadikannya varian yang aman bagi perut sekaligus menjadi yang paling nyaman digunakan.

Vitamin normal vs pasca-bariatrik

Mereka adalah dua jenis utama vitamin di pasaran. Yang normal adalah vitamin biasa yang biasa kita beli dari apotik. Mereka dapat bekerja dengan sempurna, selama Sobat sehat, dan Sobat belum menjalani operasi penurunan berat badan. Tapi, jika ada sedikit perubahan pada tubuh Sobat, itu bisa datang dengan efek samping, seperti rasa terbakar di perut Sobat, rasa ingin muntah, rasa tidak nyaman…

Untuk pasien penurunan berat badan, disarankan untuk mengonsumsi b12 vitamin bariatrik. Penggunaannya memiliki sedikit atau tanpa efek samping, tidak menyebabkan iritasi lapisan perut, dan mudah diserap. Ini adalah formulasi sempurna untuk perut Sobat yang mengalami beberapa trauma berat akibat operasi. Pada awalnya, Sobat tidak akan mendapatkan suplemen apa pun, tetapi segera setelah Sobat mendapatkan izin dokter, Sobat siap melakukannya.

Suplemen terbaik untuk pasien bariatrik

Vitamin C

Vitamin C adalah salah satu vitamin terbaik di luar sana untuk dikonsumsi setelah operasi. Ini ditemukan di banyak buah jeruk, kol, dan makanan sehat lainnya, tetapi pada awalnya, selama pemulihan, Sobat akan merasa tidak enak setelah minum jus lemon segar. Itu karena asam lemon, yang bisa menyebabkan iritasi ringan pada perut dan usus Sobat. Lebih baik tetap berpegang pada sisi yang aman dan melengkapi diri Sobat dengan vitamin C dalam jumlah yang cukup setiap hari.

Manfaat terbesar dari vitamin khusus ini adalah mempercepat masa pemulihan Sobat dan juga membantu luka Sobat sembuh lebih cepat. Ini karena hubungannya yang erat dengan pembuatan kolagen, dan kolagen adalah faktor #1 dalam penyembuhan dan perbaikan luka.

kompleks B

Ini adalah satu-satunya kelompok vitamin terpenting yang akan banyak membantu Sobat setelah operasi bariatrik. Setelah Sobat mendapatkan izin dari dokter Sobat, mulailah menambah segera. Kemungkinan besar Sobat akan mendapatkan cukup vitamin melalui infus Sobat selama Sobat berada di rumah sakit, tetapi setelah itu, semuanya terserah Sobat.

Vitamin dari kelompok B juga memiliki banyak manfaat. Mereka bagus untuk meningkatkan tingkat energi Sobat, mereka melawan depresi dan meningkatkan suasana hati Sobat, dan yang paling penting dari mereka semua mencegah anemia megaloblastik. Jika Sobat memiliki kekurangan, terlihat tanda-tanda seperti pucat, lelah, pingsan, dan Sobat harus berkonsultasi dengan dokter Sobat.

“Hak Cipta: Unsplash | Domain Publik CC0”

Vitamin D

Penelitian telah menunjukkan bahwa vitamin D dapat meningkatkan mood Sobat dan juga dapat membantu perjalanan penurunan berat badan Sobat. Kami tidak akan membahas terlalu detail, tetapi penelitian tersebut ternyata benar karena banyak pasien yang kehilangan berat badan dengan menerapkan dosis vitamin D setiap hari. Bagian terbaiknya belum diberitahukan – vitamin D dapat sepenuhnya gratis, dan Sobat akan mendapatkan banyak, hanya dengan berjalan kaki setengah jam di hari yang cerah.

Sobat tidak akan rugi, bahkan jika penelitian tersebut ternyata tidak benar. Sobat akan berjalan-jalan, menjernihkan pikiran, dan Sobat akan merasa lebih baik saat sinar matahari yang hangat menyinari tubuh Sobat dan membuat Sobat tetap hangat.

Teh hijau

Teh hijau telah populer sejak lama. Banyak orang menyukainya karena memberi mereka banyak energi, dan juga membantu mereka menurunkan berat badan. Sobat dapat dengan mudah mengganti secangkir kopi pagi yang Sobat miliki, dengan secangkir besar teh hijau. Ini adalah antioksidan yang sangat kuat, dan akan mengeluarkan semua racun dari tubuh Sobat.

Sobat juga akan menurunkan berat badan dengan meminumnya tetapi pada awalnya, sebagian besar beratnya adalah air, yang berarti Sobat harus menunggu hasil yang sebenarnya. Sobat akan segera mulai melihat perubahan dalam tubuh Sobat, tetapi itu akan menjadi kecil seperti memiliki lebih banyak energi. Hindari minum teh hijau di malam hari, karena mengandung kafein dan dapat mengganggu tidur Sobat.